Siirry sisältöön

Harjoituspaikat

Jyväskylän Urheiluakatemian urheilijoilla on akatemiarannekkeella
 käytettävissään seuraavat harjoituspaikat ja -ajat.

Hipposhalli

Talvikaudella yleisurheilun suorituspaikat pääsääntöisesti klo 8-11, 15-17. 

Monitoimitalon kuntosali

Ei varattuja vuoroja. Käytössä kuntosalin aukioloaikoina.   

Monitoimitalon kuntosali

Monipuolinen kuntosali, jonka kattava laitevalikoima ja useat painon- ja voimannostoalueet mahdollistavat monipuolisen kuntosaliharjoittelun. Monitoimitalon kuntosali soveltuu kaiken ikäisille ja kuntoisille kuntoilijoiden sekä urheilijoiden harjoituskäyttöön. Ei varattuja vuoroja. Käytössä kuntosalin aukioloaikoina.

Varustus:

  • Aerobiseen harjoitteluun ja lämmittelyyn soveltuvia laitteita, mm. kuntopyöriä, soutulaitteita, crosstraineri, juoksumatto ja porraskone

  • Ylä-, ala- sekä keskivartalon harjoittamiseen soveltuvia laitteita, mm. taljoja, kuntosalilaitteita, tasa-, vino- ja penkkipunnerruspenkkejä, prässit
  • Vapaapainoalue, kahvakuulia, voiman- ja painonnostopaikkoja
  • Hack-kyykkylaitteita, Smith-laitteita sekä kyykkytelineitä ja -kehikkoja
  • Venyttelylaitteita ja kehonhuoltopisteitä

  • Crosstraining-monitoimiteline
  • Hyppyboxeja
  • Pienvälineistöä 

Monitoimitalon/Hipposhallin sulkapallokentät

Varattavissa vapailla vuoroilla.
Varaukset ja kentälle meno Monnarin vahtimestareiden kautta.

 

Laajavuoren ensilumenlatu

Ensilumenladun kausikortti kuuluu hiihtolajien urheilijoiden akatemiapakettiin. Myös muut urheilijat voivat halutessaan liittää kausikortin omaan akatemiarannekkeeseensa lisämaksusta. 

Vesiliikuntakeskus AaltoAlvari

Jyväskylän Urheiluakatemian uintiryhmille varatut ratavuorot. 
Muut urheilijat uimahallin ja kuntosalin aukioloaikoina. 

AaltoAlvarin kuntosali

Monipuolinen kuntosali, jonka modernit laitteet mahdollistavat monipuolisen kuntosaliharjoittelun.

Varustus:

  • Aerobiseen harjoitteluun ja lämmittelyyn soveltuvia laitteita, mm. juoksumatto, crosstrainer, suotulaitteita, kuntopyöriä sekä porraskone
  • Ylä-, ala- sekä keskivartalon harjoittamiseen soveltuvia laitteita, mm. taljoja, kuntosalilaitteita, erilaisia prässejä.

  • Vapaapainoalue, kahvakuulia sekä voimannostopaikkoja
  • Hack-kyykkylaite, Smith-laite sekä kyykkytelineitä ja -kehikkoja
  • Venyttelylaitteita ja kehonhuoltopisteitä.

Kuokkalan Graniitti

Kuntosali käytössä aukioloaikoina.
Juoksusuora käytössä vapailla vuoroilla.

Kuokkalan Graniitin kuntosali

  • Aerobiseen harjoitteluun ja lämmittelyyn soveltuvia laitteita, mm. kuntopyörät, soutulaitteet ja juoksumatto.

  • Ylä-, ala- sekä keskivartalon harjoittamiseen soveltuvia laitteita, mm. taljoja, ristikkäistalja, kuntosalilaitteita, tasa-, vino- ja penkkipunnerruspenkkejä sekä erilaisia prässejä
  • Vapaapainoja, kahvakuulia, kyykkypaikka sekä Hack-kyykkylaite.

Urheilukentät

Harjun ja Palokan yleisurheilukentät ovat käytössä Jyväskylän Urheiluakatemian varatuilla vuoroilla sekä kentän vapailla vuoroilla. 

 

Hippoksen alakerran sisäharjoittelutilat

Jalkapallotila

Jalkapallotilassa on tekonurmi, ja tila soveltuu jalkapalloilijoiden ja muiden tekonurmea käyttävien lajien harjoitustoimintaan.

tilan koko 52 m x 20 m,  pelialueen koko 17 m x 46m,  täyteaineeton tekonurmi,  neljä siirrettävää 2 m x 5m jalkapallomaalia,  kaksi siirrettävää potkuseinää,  erillinen alue kenkien vaihtamiseen ja tavaroiden säilytykseen.

Oheisharjoittelutila

Monipuolisesti varusteltu tila, jota eri lajit voivat hyödyntää oheisharjoitteluun. 

Tilan koko 34 m x 12 m,  neljä painonnostolavaa,  kaksi kyykkypenkkitelinettä,  tasa- ja vinopenkkejä,  kyykkytankoja,  leuanvetotanko,  kahvakuulia, kuntopalloja ja käsipainoja,  hyppyboxeja,  vauhdinottomatto,  pien välineistöä esim. pieniä aitoja, vastustuskuminauhoja ja jumppamattoja.