Jyväskylän Urheiluakatemian kaikille avoimet psyykkisen valmennuksen ryhmät
Jyväskylän Urheiluakatemia käynnistää kokeilumuotoisesti, seuraavan parin kuukauden ajaksi, kaksi uutta psyykkisen valmennuksen ryhmää jo olevassa olevan ja toimivaksi havaitun Murheiluryhmän rinnalle. Uudet ryhmämuotoiset toiminnat keskittyvät loukkaantuneiden urheilijoiden vertaistukeen sekä nuoremmille urheilijoille suunnattuun psyykkisten taitojen valmennukseen. Ryhmien nimet tulevat olemaan Nuoret Murheilijat sekä Loukkaantuneiden vertaistukiryhmä. Kumpaankin ryhmään voi ilmoittautua milloin vain siltä tuntuu ja ryhmätoiminnasta voi myös jäädä pois omien halujen ja menojen mukaan. Paikalla ei myöskään tarvitse olla joka kerta, vaan tässäkin urheilijalla on valinnanvapaus. Kaikkiin akatemian ryhmätoimintoihin tulee kuitenkin ilmoittautua ennakkoon aina ennen seuraavaa kertaa. Lisätiedot ja ryhmätoiminnan kuvaukset löytyvät alta.
Nuoret Murheilijat
Nuoret Murheilijat on nuorille, alle 18 vuotiaille, urheilijoille tarkoitettua psyykkisen valmennuksen ryhmätoimintaa, joka keskittyy nuorten urheilijoiden psyykkisten taitojen kehittämiseen. Ryhmä on tarkoitettu kaikille, jotka kokevat, että psyykkinen valmennus voisi olla hyvä lisä omaan valmentautumiseen. Ryhmässä nuoret saavat työkaluja mm. itseluottamuksen ja itsesäätelytaitojen kehittämiseen.
Nuoret Murheilijat-ryhmä kokoontuu viikon välein, torstaisin klo 15.45-16.45 Monitoimitalon kahvion yläkerran kokoustilassa. Ryhmätoiminta ei sido mihinkään, eli ryhmän voi tulla mukaan tai siitä voi poistua milloin tahansa. Ilmoittautumiset ryhmään kaisa.m.kuisma[a]student.jyu.fi . Kerrothan ilmoittautumisen yhteydessä ikäsi sekä urheilulajisi.
Loukkaantuneiden vertaistukiryhmä
Loukkaantuneiden vertaistukiryhmän tarkoituksena on koota yhteen loukkaantuneita urheilijoita ja tarjota vertaistukea loukkaantumisen ajalle ja siitä ”selviämiseen” rennosti keskustellen. Toiminnassa huomioidaan konkreettiset kokemukset ja opit loukkaantumisista sekä psyykkinen jaksaminen urheilijalle haastavassa tilanteessa. Ryhmä on suunnattu kaikille loukkaantuneille urheilijoille, ketkä kaipaavat vertaistukea, iästä riippumatta.
Loukkaantuneiden vertaistukiryhmä kokoontuu kerran kahdessa viikossa maanantaisin akatemian aamutreenien aikaan klo 8.30-9.30 Monnarin judosalissa. Ilmoittautumiset ryhmään jannaliina.jussinniemi[a]gmail.com . Kerrothan ilmoittautumisen yhteydessä lajisi sekä loukkaantumisen, jonka vuoksi haluat osallistua vertaistukitoimintaan.
Murheiluryhmä
Urheiluun liittyvät haasteet ovat kaikille urheilijoilla tuttuja ja niiden ratkominen jakamalla ajatuksia samoja tuntemuksia kokevien kanssa, voikin osoittautua erinomaiseksi tavaksi avata näitä ”lukkoja”. Murheiluryhmässä tarkoitus on keskustella erilaisista haasteista, joita urheilijan elämään kuuluu ja tässä urheilijoita auttaa huippuvalmentaja ja sertifioitu psyykkinen valmentaja Marko Malvela. Ryhmään osallistuminen on maksutonta ja ryhmä on tarkoitettu yli 17 vuotiaille.
Murheiluryhmä
kokoontuu pääsääntöisesti noin 2 viikon välein, maanantaisin klo 11.30-13
KIHUlla. Ryhmän kokoontumisista ilmoitetaan sähköpostitse, JUAn Instagramissa
sekä ryhmän kokoontumisissa.
Ryhmään ilmoittautuminen tapahtuu laittamalla sähköpostia marko.malvela[a]jklura.fi